10.12.31 jog他

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w/fat: 62.8kg/15.4%
jog: 11.9km/68min (16:34-17:42) -> 10.5km/h

去年（2009年）の終わりに体脂肪14%台まで落としてて、今年は体脂肪目標一桁、とか掲げてたんだけど、まぁ維持するのが限界だった。
特に12月は忙しさにかまけて運動サボってたのと、年末の食いまくりで、かなりマイナスになった気がする。
そんなわけで大晦日は久々に昔のコースをジョギングしてみたり。
2011年こそは一桁にしよう。

akeome

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win7とlenovoのせいで年明けから腹の立つことばかり。
何から何までむかついてしょうがない。
よくこんなんで金とれるわ。

と、なんか毎年年明けは自分のことを棚に上げてキレてる気がする。
成長しないなあ。