d02 投稿日時: 09.1.25 日 (24/365) 00:35 投稿者: tf22 腹筋の筋肉痛がやばい 76.5kg 22.2% 今日 腹筋100，背筋30，腕立て20 背筋の正しいやり方がよー分からん 昨日 腹筋10だけ