d01 diet

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体重75.9kg　体脂肪22.6%
どう見てもメタボ

D論の最終提出と2月初旬の国際学会論文がまだ残ってるけど
だいたい一段落してるので今日から本気で痩せる

ので記録付ける
とりあえず腹筋100，腕立て20だけやった
やりたくないけど食事制限も少しする
あとは走って筋トレももっとやるようにする

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