74.3kg　21.3%
腹筋いつもの，背筋30，脇腹100，屈伸蹴り30

今日は小食を意識してないのに結構減ってた

75.5kg　21.6%
腹筋いつもの，腕立て20，脇腹100，屈伸蹴り30

今日はおやつ食って夕飯もラーメン大盛りだったので案の定という感じ
なかなか減らないなぁ

75.1kg　21.6%
腹筋いつもの，腕立て20，脇腹100，屈伸蹴り30

今日も短めに
関係ないけど久しぶりに新日見たらカートアングルとか出てた

74.2kg　20.6%
腹筋いつもの，背筋60，腕立て50，脇腹100，屈伸蹴り30

今日はいい感じの数字

74.9kg　21.6%
腹筋いつもの，背筋30，脇腹100

取り込み中につき運動少なめ
今日は昼というか夕方にミスドx2，夕飯もお代わりしちゃったので
案の定増えた

74.5kg　22.5%
腹筋いつもの，腕立て50，脇腹100，屈伸蹴り30

昼飯をコーンスープだけにしたおかげか少し減ったけど
体脂肪がやっぱり増えたままだ

75.0kg　22.7%
腹筋いつもの，腕立て60，脇腹100，屈伸蹴り30

まーた体脂肪が増えた・・