2025夏休み

今年は8.8金~8.17日の10連休

8.8金
引き継ぎのための仕事をちょっとやって、先週から痛みが引かないリハビリ的な通院入れて。
8.4にMRI受けて、その結果を8.7に受け取ってきて、それをいつ出せばいいんだろうとか思いつつとりあえず相変わらず痛いからのリハビリ予約だったんだけど、念のためCDR持参しておいたら受付のひとが訊いてくれて、軽い診察からのリハビリになってよかった。
結果は予想通りに脊柱管狭窄症。その後のリハビリのひとが歩き方見て右に体重かかりすぎとか色々教えてくれた。夜にジム。

8.9土
1ヶ月ほど前からやり取りしていた人と14時OSLO。余裕もって20分前について整理券もらっておいたら早すぎた。正面の北海道ショップで時間潰しつつ、何回か呼び出されてはまだそろってないんでと待ってもらって。
queen~kingコーヒーと飲みつつ、17時半まで色々話して。登美ワインのこと帰りがけ教えてもらったけどその後見るの忘れたまま、乗り換え一回で19:15にrgsk駅着。
去年は迎えの車内で「去年は北海道だったね」とか話しかけられても何も考えられない状態だったけど、今年は別トピックだったけど楽しく話せた。
寿司屋手前で停車しておかんが寿司受け取り行ったり。1時半までトランプ。

8.10日
雨。昼過ぎにsmzkのksmに行ったくらい。先日勝ったgsしていって、雨に濡らしたくなくてポッケに入れておいたら、2L×6本の水段ボール持つときに上から潰してベルトの金具が刺さってちょっと痛かった。
夜は自分のリクエストでたこ焼き。96個作って、おれ40、二人30ずつくらいであっさり食い切った。
今回は来る前にミルクプリンと生羊羹?を送りつけておいて、出かける前にプリン、戻ってから芋羊羹食ったけど、どっちもやばいくらい美味かった。

8.11月
13:45発でワイナリーへ。いつもと違う店員さん、経営者のお子さん?6周年で色々安くて、5万ちょい分買ってた。
道中の厄介な交差点、親父がいつだかのメモ探したけど見つからなかったと言ってたけど、標識通りに道路にも赤線が引かれててスムーズに行けた。
最後の左折を行き過ぎたけど、その先の記念館みたいなところで親父がトイレ行けて怪我の功名。
帰りのクルマに乗ったところで店探し。一応出る前に目星を付けていたmehikoを提案してみたら、面白そうと言ってくれたのでそこへ。
全体的に味はちょっと濃かったり色々だったけど、雰囲気がよくて楽しめてよかった。
カラオケでも行くかと話していたけど、親父が真っ直ぐ帰ろうとのことだったので直帰。
の途中で、大量にきゅうりが採れちゃっているからとamiのksmで浅漬けのもと。あと自分もお土産見たけどいいのなく、昨日買った落花生最中配れば?との提案に乗ることにした。
19時頃に帰ってきて、シャワー浴びて酒飲みながらトランプを11時まで。写真コピーもやったり。栗羊羹も美味かった。

8.12火
朝飯食って、10時ちょうど出発。10:40に駅ついて、ファミマ~new daysと見たら後者にしっかり土産が売ってたのでスイートポテト8個入りを。
それでも46の電車間に合い、ktsnjで下車。待ち合わせに余裕あったのでさっきのを開けて分けるか箱ごと渡すかホームベンチで迷いつつ、結局そのまま渡すことに。
11:50くらいにmaruiでryoと待ち合わせ。遅れて娘さんとカラオケ行ってたらしい嫁さんも合流。
しゃぶ葉?という話で向かったけど途中の日高屋でもいいけどみたいな話になってむしろ有難かったり。
誕生日ということで驕ってもらってしまい、店出たところで23に入籍することにしたと伝えられておめでとう言いつつ、ryoとカラオケ。
やたらpornoばっかり歌ってた。2hやって撤収。tobu-sen改札入ってからchyd-senの降り口まで見送ってくれた。

8.13水
昼までグラオリの実績解除をひたすらやってた。
15時頃に出発して、100均で土産袋買って、この日と明日の土産を求めて16時頃yrkchにてアンテナショップ。
昨日買ったスイートポテトばら売り3個と、明日用にブラウニー的なやつを一つ。
店内でコーヒー飲みながら今日渡す分のを袋詰めしつつまったり。
17時5分前に店前について二人を待って、いつもの3人でtheat飲み。22:30撤収。

8.14木
久しぶりのジム。それからtysへ。17時着。
火曜朝以降返事がなくて、もしかしてないパターン?と思いつつ財布など見ていたところで17:30頃に連絡あり、どこで合流するかとか水用意しておくかとか慌てた。
映画館で待ち合せようと伝えたものの返事なくてちんたらしていたら先に到着されてしまっていて、慌てて後から合流。
見るのを決めてチケット買ってもらって、飯は餃子。2時間ほど飲みつつまったり。
映画は20:35~23時ちょうどくらいまで。最後ポップコーンをゴミ箱前で腹に流し込んだ。
同じ電車乗って、ひとつ隣で降りていった。

8.15金
グラオリ実績全解除して、あとはリハビリ行っただけ。夜ジム行こうかと思ったんだけどlineのことでもやもやしてて結局やめた。
午前に実家から野菜と湿布が届いた。
昼は数年ぶり?にペヤング食べて罪悪感すごかった。

8.16土
夕方17時ちょいにジム行っただけ。masu練してたっぽかったけど、ちょうど終わりがけだった。9.14の試合誘ってもらったので出ることにした。
steamのアスファルトとかいうゲーム落として結構はまった。

8.17日
13時ちょいにジム行っただけ。明日から仕事。実質最終週。引き継ぎ準備しなきゃとずっと思いつつ、まだ手を付けてないので、この後やらなきゃ。。

ボクシングはいいなあ

やっている間はとにかく夢中で、
悪夢を完全に忘れていられる。
いろんな人たちがいて
本当にいい雰囲気で
このつらいときに始めて
本当によかったなと思える。
3回目の今日は、初の2階。
平日はこんなに人が多いとは思わなかった。
最初にカード出して、押印して、
その場でグローブとバンテージを買った。
受付の人が本当にいいひとで、
その場でバンテージを巻いてくれた。
これ見て家で練習してきてくださいね、と
写真入りの解説をくれた。
本当は2回~5回なんだけど、あなたは手が大きいから1回~5回ね、と。
練習はいつも通りだったけど
トレーナーの人がいつもと違って
それはそれでこういうやり方もあるのか
って、今までの硬い動きから解放されて気持ち良くできた。
最後は縄跳び、腹筋ローラー、エアロバイクやって
シャワー浴びておしまい。
いつも通りに
家までは徒歩で帰宅。
途中の薬局で、先日打合せで持ってきてた人がいた
プロテイン飲料買って飲みながら。
小降りの雨が降っていて
また悲しいことを思い出していたけど
おかげで楽しい趣味も見つけられたんだって
やっと本気で自分と向き合おうと思えたんだって
前向きに思いながら帰った。

あらゆるものを削除

人とのlineのやりとりはとにかく削除したくなる。
人の気も知らん脳天気なのには罵詈雑言を浴びせたくなるけど、そこだけは我慢して返して、即削除。
スマホ内のアプリも使わなそうなのはとことん削除。
ツイのアカウントももう要らない。
暴言を吐いてて哀しくなるし、ひとの平和なつぶやきを見ていると呪いたくなる。
暴言を見ていた連中は、おれを哀れに思って見下し、きっと自分の幸せを噛み締めてさぞ喜んでいたろうな。
おれならそうする。
そういう連中にエサをくれてやるのもおしまい。
せいぜい他の見下す対象を探してね。

kusoge-

コントローラーちょんぎってメディアたたき割って本も取説も破り捨ててすっきりした

なんで娯楽求めてストレスためなあかんねん

廃人に媚びた作りにうんざり

yabai

yabaiyabaiyabaiyabaiyabaiyabaiyabaiyabaiyabaiyabai

発表10時間前にPPTができあがってないとかひどすぎる・・
そして時差ボケでもうめちゃくちゃ
日本時間でも現地時間でも眠くなるし、時間感覚狂いまくりだし
ああああああああああああああああ

d41

64.7kg / 14.3% (測定は1/1 5:30am頃)
年末は堕落気味の生活だったけど、意外と体型維持できてた

diet02.gif1年分まとめてみた。
体重65kg、体脂肪15%が一つの目標だったので、ぎりぎり越せたという感じ。
一人暮らし始めたら、一気に減ったなぁ。

今年は体重はこのままで、体脂肪10%未満を目標にしてみよう。