10.1.2

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今さらに年賀状の返事を書いて15時頃出し行って
15時半頃兄が帰って
19時半に池袋向かって
さくらやでケータイ見て
海鮮丼の店が分からずカレー食べてゲーセン行って
柏経由で終電で帰ってきた

10.1.1

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9時半起床
14時初詣＠地元神社
忘れた破魔矢ほかを取りに戻ってはぐれたり追い越してたり
おみくじは吉
帰りは缶コーヒー。缶が汚れててげんなり
17時くらいから兄と買い物
オートウェーブ駐車場でちょと運転
川口ジャスコのGapで安売り品を2点購入
夜はSasukeを見つつ中トロ大トロ甘エビをがっつりと
そんな元日

d41

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64.7kg / 14.3%　（測定は1/1 5:30am頃）
年末は堕落気味の生活だったけど、意外と体型維持できてた

diet02.gif1年分まとめてみた。
体重65kg、体脂肪15%が一つの目標だったので、ぎりぎり越せたという感じ。
一人暮らし始めたら、一気に減ったなぁ。

今年は体重はこのままで、体脂肪10%未満を目標にしてみよう。