d36 投稿日時: 09.3.6 金 (64/365) 01:13 投稿者: tf22 73.2kg 21.6% 腹筋いつもの、背筋30、腕立て30、脇腹100、屈伸蹴り30 体重がいい感じに落ちた 今朝遅刻で全力で走ったのがよかったのかも