3周（5.1km）を28分
11:24～11:52だったかな
10.92km/h ← wikipediaの定義によれば一応ランニングになるかも

朝ってか昼だけど，起きてすぐ走ってみた。
あんまり時間がなかったので，ちょっと飛ばし気味に短距離。
一周あたり普段11分のところを9分ちょいにしただけで，えらいバテた。
出発前は「一周5分，5kmを15分で」とか考えてたんだけどとんでもない。
マラソン選手（40kmを120分）がいかに怪物かがよく分かりました。