齋藤孝という人の本は好き。Nキャスとかにも出てる人。コメントきいてても完結に要点をついていて嫌みがない。

25. 無駄を認識して稼いでいるかどうかを意識しろ
45. 対象を固定するなりして他人と比較できるようにして自分のスタイルを把握しろ
75. 少しの変化を増幅させればいい。それを反復しろ
78. 途中で無駄なこと考えるな
82. 自分がどこに向かうのかを明確に。口にするとか常に目に付くようにするとか
126. 時間割みたいに90分くらいのブロックで。長いブロックは無駄になりがち
144. 培ったものは他で活かせる
148. 段を取るとはミスが他に影響しないように細分化すること

7.30
会社のGに入院連絡したのが寝る前だったっけ、翌朝twでレスもらったり、同期からメールもらって電話で話したりしたんだっけか。トマトケチャップみたいだなーとか思ったり。ガウンみたいな入院服からパジャマに替えてもらう。熱いタオルで体拭く。昼過ぎにやはり同期から見舞い行こうかとの連絡があって、経験してみたいからと喜んでお願い。でかいボクサーブリーフとか充電器とか依頼して。看護師長さんに見舞い来てもらってもいいですか的な相談したんだっけ、一応OKもらって、その後それまで面倒見てくれてた看護師さんに来てくれるみたいだと伝えたら、ええーみたいな反応だったけどマスク持参とエプロン・手袋してもらいます的な話になって。18時過ぎに若干お見舞いメンバー変更があったりしつつ、18時半～30分くらいお見舞い。たぶん事務所に置いてたまんじゅうが原因すわーっつって、ちょうどtさんがお土産にまんじゅう買ってきてたけど持ってこなくてよかったー的なくだらない話とか。持ってた小難しい本を借りたりとか。

7.31
シャワー浴びたりルーキーズ見たり。明日からご飯食べれるかもと言われて楽しみで眠れなかったり。夜に会社に状況報告したり。

8.1
朝から食事だめで凹む。同期と後輩がまた見舞いに来てくれることになって喜ぶ。ルーキーズが14時くらいからだっけ?そんで時間ずらすようにシャワー浴びようとしたんだっけ。19時～20時の面会時間終わりまでお見舞い。待ち遠しくてテレビ見ながら眠りかけたところで病室入ってこられてちょっと焦ったり。ひげ剃り＋クリームと某雑誌をお土産にもらう。某後輩が前日昼?とか来る直前に尾行まがいのことしたりとかまた事件を起こしたようで爆笑する。パラマウントベッド起こしてというか胡座かいて会話してて楽しくて汗びっしょりだった。彼らが帰るなり問題が発生して電話で説教したりそのこと伝えたり。この日だけ?シャワーなかったんだったか。

8.2
昼からついに飯。美味すぎて感動した。o157と伝えられ、直後に保健所の人が3人来て根掘り葉掘り聞かれ、調査票をどさって置いていかれる。ここまでの入院費用を出してもらったら概算で6万とかいってたんだっけ。嫌になって早く出たいと交渉。最終結果が出てないので出せませんと言われるも、こっちは一日いくら払ってると思ってんじゃっつう気持ちで言いたいことぶちまける。親からも許可もらってくださいとか言われて電話してまたぶちきれて諦める。勢いで調査票15枚くらい一気に書く。10時（開始1時間後）くらいからラピュタ見る。外出許可票をもらったのもこの日だっけ。

8.3
朝飯8時くらい?に食うなり外出許可書出して一時帰宅。右手の点滴針は包帯で隠して、左手の名札的な腕輪ははさみで切られて。帰るなりおばちゃんに報告、放置してた鍋を息止めながら洗う、洗濯機回す、とかだっけか。後輩から心配＆進捗のメールもらったり。体脂肪11.2。12時20分には病室に戻ってすぐ昼飯。PCを持ってきたのでたまったメールチェックしたり。

8.4
色々駄々こねたせいか、月曜に出るはずだった検査結果を朝飯後にいきなり聞かされ、問題ないので急遽退院してよいことになる。MLB見つつさくっと荷物整理して、例の見舞い品じゃまだなーとか思ったりして。11:40、お礼言って退院。早速雑誌に載ってたお粥食べ行こうとしたら臨時休業で、とりあえず某モール?行ってお見舞いお礼のお菓子だけ買って帰る。早速スーパーで米とかうなぎとかカツ丼とか買ったんだったかな。

8.5
出社。前々日くらいに早くて復帰火曜からとか伝えてたので、Bにあれっとか驚かれる。返還式。夕方くらいに急遽快気祝いをこの日することになる。ksgに後輩二人連れて移動して、電車乗る際海外インターン生と一緒になったりして、駅で雑誌見て店決めて電話して予約して。かばん新しいですねとか。ちょっとしたところで同期が合流して。スパークリング～白～赤と飲むといいこと教わって。とにかく美味い店で11時くらいまでがっつり楽しんでお礼した。

7.27
朝は実家から送られてきてたカレーとか、先週末におばちゃんからもらった箱根土産のまんじゅうの残り（一度事務所に置いてた）とか。まぁ何もしてない一日。夜中はちょっと仕事頑張ったりしてたんだけど、ちょっとお腹が痛くなり始める。寝てて何度か起こされる。

7.28
本格的に調子悪くなり初めて、微熱あったりして、栄養摂ろうと野菜を買い込んでコーンスープ風の野菜スープ作ったり。夜中はだいぶお腹痛くて体勢変えながら寝ようと頑張る。起こされたときちょうど松井引退セレモニーやってた。イチローの姿がなかったけど、試合で爆発してた。

7.29
有休。朝は若干血っぽいのが混じる。朝から病院。行きつけが夏休みで凹んでもっと近いところ行ったら看護師らが談笑してて微妙だった。診察も血のこと触れなかったのがあかんかったのだけど、とりあえず薬飲んで様子見とあっさりめで微妙だった。薬局に薬もらいいったらひまそうなじいさんがでかい声でしゃべってたまた腹に響くし。
　一日つらくて、さんざん悩んでネットで調べたりおかんに相談したりして、2121に119。10分くらいで来てくれることになって、とりあえず一日分の下着くらい鞄に詰めて、野菜スープ放置が不安だったのでエアコン28度・換気扇も回しておいたんだっけか。隊員さんが来て、歩けますと伝えて救急車後ろでタンカ的なのに乗せてもらって収容。アパート前で赤色灯回ってるかと思うとはずかった。色々質問に応えて、鍛えてますね？とか聞かれてちょっと嬉しかったりして。隊員さんが病院に対応してもらえるか聞いてくれてて、4候補のうち3つめで受け入れてもらえることに。途中少し移動したりもしてたっけ。
　30分くらい走って病院着。タンカというか台車的なので病室入れてもらって、診察台に移るときにようやくベルト外してもらえて。ちょっとはずい目にあって。ぱっと見持田香織っぽい女医さんとマスクしてると桐谷みれいっぽい看護師さんとかだったけど。早速点滴を入れることになって、刺そうとしたところでクスッと笑われて腕毛剃られて。それからすぐガウンみたいのに着替えさせられて、X線とかMRIとか撮られて、再び寝かされて入院になるけどいいですかとか質問というか契約的なことやって。一泊1万かからないくらいですよということだったので仕方ないと入院することに。んでビジネスホテルばりの個室に通されて就寝。

7.20
夜19時過ぎに出発してhrtkへ。駅で兄に拾ってもらって、21時前シネプレックス着いてナチョス・ホットドッグ食って、ワイスピeuro missionレイトショー。ジュリエッタとか飛行機とかはちゃめちゃで爽快だった。帰りはガス入れてセブンでつまみ買って反省会。

7.21
8時くらいに兄宅出て電車で帰宅。一旦帰ってから出発して11時過ぎにjjで小学校友人と待ち合せ、hajimeでステーキラーメンを楽しむ。懐かしのゲーセンもちょっと覗いたんだっけ？それから上野行ってアメ横で買い物。扇子買って鞄物色して、怪しい閉店セールにだまされて変な鞄買って、端まで行って戻って最初にいいと思った鞄買って。んでカラオケ2時間やって、怪しいホビーショップ的なビル上まで回ってちょっと迷子になって。それからsjk移動して夕呑みで黒酢酢豚を満喫。

7.12
福岡初日のため年休。3時くらいにホテルとって、朝は8時に起きてメッセで同期と会話しつつ荷造りして、11時くらいだかに髪剃って革靴詰めたりして出発。羽田で万カツサンド食って、1525-1710便で福岡着。
　地下鉄乗って二駅の博多、そこからJR乗って久留米へ、720円の切符買って改札通ったところで荷物ロッカー置けばよかったじゃんと気付くも後の祭。PASMO使ってりゃまだ降りられたわけで。久留米でなぜか切符が改札通らなくて間違えたかとちょっと焦ったり。久留米からさらにホテルのある西鉄久留米までは予想外に遠くてバスまで使う始末で凹む。ホテル着いてタンクトップくらい替えたんだっけか、荷物置いて、19時くらいに出て再び博多へ向かう。バス降りたところで想夫恋の看板に気付いたり。ここでPASMO使えることに気付く。
　2003博多着で、遅い便で来たKと合流して飲み屋へ。待ってる間に買っててくれた旅行誌で九州料理の店がよさげだったので10分くらい歩いて。いい店だった。ビール速攻飲み干して、赤霧島とか佐藤黒とかで炊き餃子とか12品だっけか?盛りとか楽しみまくってたんだけど、スズメバチの35度の焼酎飲んだところで視界が回り出してトイレに抱きついてた。0010だかの終電に一応走ってみたけど間に合わず、駅でKがタクシー拾ってくれて、Kは途中1000円置いて分れ、何とかホテル着。9000円くらい払った。。

7.13
爆睡から5時頃一旦目が覚めたり。ホテルで飯食ってKと電話で相談して12時に太宰府待ち合せ、のところ、その途中の二日市だかの駅で電車乗って座ってたところで偶然合流。めっちゃ服かぶってた。昨日の飲み代が一人1万くらいだったことを知ってショックを受けたり。来る途中に天神の商店街で帽子と鞄を買ったらしい。太宰府で駅すぐ近くの曲がり角で名物らしい梅が枝餅とやらを食い、おもろい形のスタバ撮影したりして太宰府参拝。
　入るなり牛の置物触ろうとしたら撮影頼まれてお返しに撮ってもらったりして。橋から亀眺めたりお守り買ったり一通り奥まで行って、一旦休憩して旅行誌見て、おみくじ引いて大吉で意外な出会いがあるかもとか出て結婚式二次会でなんかあるんじゃね、いやねーだろ的な話して、立派な木が屋根貫通しててああいう造りは大変だろとか職業的な話聞かせてもらって、今年初めて蝉の声聞いたりして、宝物殿も一通り回って伝説の剣とかあったりして、水場でたまんない休日っすねとか話して、ちょっと歩いたら日向雨が降ってきたりして、出口付近でまたすごい造りらしい建物を眺めたりして、と1時間くらい満喫。
　帰り道途中のふくやだかで入口でちょっと試食した後、お茶漬け、温かい出汁と冷たいのとご飯3杯、むっちゃ美味かった。んで再び電車で天神へ。新天町とかいう商店街でとりあえずご祝儀袋買って、奥の郵便局ATMでお金下ろして何とかピン札手に入れた。それから適当に回って戻って、地上に出たんだったか。
　博多祇園山笠本番が翌々朝にあるらしくて、そのお披露目的なイベントを見物。山車というか山笠（やま）というらしい。ちょうど始まる頃の1530に着いて、迫力ある山笠を見て興奮してた。この日お披露目だった7台くらいだかを移動しつつ全部見て。川を見ながらまったりして、早いけどどっかで飲むかーと店を回るも開いてなくて、酒屋では前日覚えた焼酎の知識でKが店員さんとしゃべってたりで30分くらい？再び活イカ食える店を求めて回るも店は開いてなくて、風俗街の辺り通っちゃったりキャナルシティの方まで行ってOPAじゃんとか思ったり。結局どこぞの商店街にあった飲み屋に1730頃辿り着いてリモコン注文で色々食いまくる。ここで食った馬ユッケがおそらく月末の悲劇につながったっぽいんだけれども。。
　2時間くらい楽しんだところでMが着いたらしいのでお会計。前日分未払いだったのも精算したり。んで昨日旅行誌で目を付けてて途中でも見つけてた明太丼の店でMと合流20時過ぎくらい。DMの話とか仕事話や山笠の話とかで盛り上がる。こいつら声でかいなーと思いつつ。1.5hくらいいて移動。途中は某後輩いろんな人に声かけてんのねーとかそんなくだらない話とか。Mが調べてたらしい小金ちゃんとかいう屋台へ、30分くらい並んで焼きラーメンを楽しんだ。KとMがデリカシーのない話をまたでかい声でしてて若干はずかったけど。終電も近くなって撤収。2330くらいの終電?で帰宅。夜は探偵ナイトスクープ初めて見て双子おじいちゃんの話とか形見の湯飲み?棚から落ちないように取る話とか楽しむ。さらに夜中は筋トレしながら男塾映画見入ってた。

7.14
後輩の結婚式。飯食ってご祝儀袋をフロントでペン借りて書いたりのんびりしてたら時間なくて焦る。ペン借りるついでに荷物入れにスタバ＆百貨店だかの紙袋ももらったり、式場ホテルまでの道教えてもらったり。そこの想夫恋さん曲がって、と言われてこんな近くにあったのかとびびる、朝早起きして行こうかなとかずっと悩んでたのに。バスのがいいですよと言われたけど、バス乗っても半分は歩かなあかんかったので結局歩いてホテルsuikoyenに向かった。20分以上かかったっぽくて大汗かいた。
　式場つくなりウェットティッシュで体拭いて、紙袋がやはりはずくて荷物ポケットに詰め込んで、ネクタイをいい加減に締めて受け付け済ませて友人らと合流、というか数年ぶりの再会。12時から披露宴だったか、エンターテイナーな新郎に爆笑してた。何曲歌ってたのやら。飯を食いつつ医者はあれで釣りができるだろーとかYがばか言ってたり。途中でうちらが騎馬つくって新郎乗っけるイベントがあってKがネガティブになったり、まぁ騎馬の作り方迷ったり実際焦ったんだけど、盛り上がってよかった。その後胴上げしたんだっけ。女々しくてとか嵐のお面かぶったりとかいろんな出し物があってすごかった。2.5hくらい？再び会場横のソファでうちらはしばらくまったりして、最後くらいにバスに乗り込んで二次会場torideに移動。
　二次会は16時半～?なんか遅れてたっけか。携帯番号のくじでプレゼントとか、よくあるポラに一言書いたりとか。みんなポーズしてたけど。まぁ身内同士で盛り上がった。腹筋すげーとか。最後はみんなで女々しくてを踊ったり。外出てまた胴上げしたり、Yにボンタンみたいだなとかつっこまれたり、新郎と適当に駄弁って撤収。すぐイタリア行くんだっけか。適当に歩いてたらすぐ自分のホテル近くで、ひとり別れてホテルへ19時過ぎくらい？
　なにげに想夫恋が20時までだったので着替えて慌てて行って、大盛り＋卵を満喫。4年ぶりに美味かった。適当にあとはまったりして翌日早かったので22時前に寝た。

7.15
5時ちょい前に目が覚める。テレビで山笠本番を見つつ荷造りして、0615?発電車で出発。ガラガラ電車でまったりと、道に迷うこともなく1時間ちょいで空港へ。頑張ってお土産選んで、0900-1040便で羽田に戻る。あとは順調に。髪の後ろが気になってたのでホムセンで手鏡買ったり。

7.5
防衛合宿初日。18時過ぎに上がって筋トレしてシャワー浴びて、去年買ったぶどうの丘ワインを手土産に20時くらいに出発。初のモノレール乗ったりして21時過ぎにM駅着。そばのいなげやで昨年10月以来に高校友人二人と合流して酒と食料を調達。夜食はキャベツと親子丼。親子丼はクックパッドレシピ印刷してた。おれが来る前からやりかけだったらしい?EDF4をやり始める。どこぞのhardで獲得してたダメ220くらいのロケランでノーマルを進めていく。1時過ぎに眠気が我慢できず就寝。

7.6
二日目。眠りが浅くて5時くらいに目が覚めたりしつつ。11時から15時間、m80まで一日防衛。夜は意識飛ばしつつ。目玉焼き～冷やし中華～おやつとかワインとか～生姜焼き丼。

7.7
暑くて目が覚めたり。朝は納豆だったっけ、昼は炒飯。ノーマル制圧までして12時半くらいに撤収。ありがとう若さ、ブルリン（ブルられる）とかテンションおかしい3日間。その後mzkに何となく服見に行ったりしたり。夜は自宅で防衛。

6.23
何もしてない

6.24
定時後に先輩・同期・後輩ら5人でアメフト観戦。色々事件があったり帰り分かれて某メールを同期に晒したり、翌日の非常階段につながったり。

6.28
夜に財布も持たず兄宅へ。交差点辺りで珍走が溜まってた。10時頃着いてできあい揚げ物等をつまみに、ビールとシングルモルトを楽しむ。

6.29
9時半くらい?に出てGSのしっかりした洗車場で洗車。タオルで拭いてぴかぴかに。ついでに車表面がざらついてたのでオートバックスで粘土買（ってもら）ったり。んで大正麺業ですっぱり焼き麺。13時に兄宅戻って1時間くらいで自分は帰宅。

6.30
14時くらいからクライミング。数ヶ月前に買った軍手をついに使ったところなかなかいけてて、気持ち良く6本。17時くらいまでだっけ。んで4人で近くのスーパーで沢山買い出しして電車乗って友人宅へ。生春巻きとかタコスとかみんなが作ってたけど自分はソファで寝てた。生春巻きの皮だと思ってたらしいブツがセットするためのプラスチックだったことが分かって友人が改めて買いに行ったり。さらに二人増えて6人で夕飯。コロナビールがあけらんなくてネット調べたり色々やってダメで、結局買いにいったんだっけ？？美味くて楽しかった。